5 minutes d'échauffement afin d'éviter toute blessure et de préparer l'organisme à se dépasser 🤜🏻💥
Circuit de renforcement axé sur le dos et la sangle abdominale 🔥 A effectuer 3 à 5 fois ! Bon sport !
Circuit de renforcement global du corps. 🔥 A effectuer 3 à 5 fois ! Bon sport ! 😋
Circuit de renforcement globale du corps, pour varier les plaisirs 🤜🏻💥 A effectuer 3 à 5 fois ! Bon sport ! 🔥